La fascia puede verse alterada por diferentes causas como la inmovilidad o la ejecución de patrones de movimiento incorrectos a lo largo del tiempo; las propiedades de la fascia pueden verse comprometidas por estas causas generando deshidratación y desorganización en las fibras de colágeno pero con algunos ejercicios y movimientos específicos se logra restaurar sus propiedades y generar su reorganización, por lo cual el entrenamiento fascial tiene múltiples beneficios para el entrenamiento deportivo y la rehabilitación.
- Profesor: Ana Milena Ortiz Casanova